Cours le mardi soir et le vendredi matin. Des stages sont aussi proposés.
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La gymnastique douce, issue des recherches et de la pédagogie portée par B.K.S. Iyengar, se concentre sur l’alignement, la précision et la stabilité tant physique qu’émotionnelle et cognitive, dans la pratique de l’exercice physique.
Les étirements profonds à l’aide d’accessoires (couvertures, briques, chaise, ceintures, polochon…) renforcent la confiance en soi et facilitent la respiration et le maintien musculaire.
La santé de la colonne vertébrale s’en trouve améliorée et la survenue des problèmes courants liés à l’avancement dans l’âge, repoussée.
Reprise des cours le 11 septembre 2025 – cours d’essai 4 et 25 septembre.
Cours assurés le jeudi matin de 10h à 11h30
Tarifs :
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Cours le lundi soir (confirmés) et le mardi soir (débutants)
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Cours le lundi soir et le mardi matin. Une prise de conscience par le mouvement pour un meilleur bien-être.
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D’autres ateliers peuvent être proposées.
Organise des ateliers et des stages réguliers d’expression vocale et corporelle. D’autres stages de massage sensitif sont proposés durant l’année.
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